PSYYKKINEN VALMENNUS
Motivaatio, Vahvempi minä, Elämäntapamuutos, Menestymisen työkalut
VAHVEMPI MINÄ
Motivaatio, Tavoitteet, Arvot, Menestyminen
Elämäntapamuutos
Urheilijan psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksymispohjaiseen lähestymistapaan. Viitekehyksenä käytämme hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) sekä kongitiivisen psykologian menetelmiä.
Valmennuksen hyödyt:
- Lisää motivaatiota
- Vahvistaa itseluottamusta
- Poistaa kilpailujännitystä
- Parantaa kilpailusuoritusta
- Suuntaa menestykseen
- Tukee elämäntapamuutosta